Salade arc-en-ciel de nouilles soba

Avec quatre autres blogueuses foodie que j’adore – Laurence Bergeron du blogue Libre de Manger, Jojo dans le frigo, La Fraîche et Elysabeth Lemonde – nous avons organisé sur Instagram une #semainesalade où chacune devait partagé une recette avec une base différente (quinoa, fruits, couscous, légumineuses et pâtes). Dans le cadre de cette collaboration, je … Lire la suite Salade arc-en-ciel de nouilles soba

Recette de sauce à spaghetti végétalienne extra légumes

Comme source de protéine, j’utilise la PVT (protéine végétale texturée). Promis, une fois qu’elle est cuite, c’est à s’y méprendre! Ingrédients 1 oignon 2 gousses d’ail Légumes (4 poivrons, 1 courgette, 1 grosse carotte, une barquette de champignons) 1 canne de crème de tomate 1 1/2 boîte de sauce tomate Hunts sans sel 1 canne … Lire la suite Recette de sauce à spaghetti végétalienne extra légumes

Pourquoi les régimes stricts sont-ils dangereux?

Perdez 10 livres en 10 jours, nouvelle cure de jus miracle, tisanes détoxifiantes…toutes ces méthodes sont-elles vraiment sécuritaires? Que cache l’envers de la médaille du culte de la minceur? Tout d’abord, il faut savoir que suivre un régime strict n’est pas la solution idéale pour perdre du poids. Oui, à court terme certains régimes peuvent … Lire la suite Pourquoi les régimes stricts sont-ils dangereux?

Muffins aux bananes et aux framboises

Cette recette est plus « gourmande » que celles que je suis habituée de créée. Par contre, la ligne directrice de ma vision d’une saine alimentation est l’équilibre. Une journée c’est un muffin bien vert, et l’autre, un muffin bien sucré. Bref, j’adore ces muffins. La surprise qui se cache dans le milieu est un petit baume … Lire la suite Muffins aux bananes et aux framboises

Bien choisir ses produits laitiers : Découvrez une coopérative d’ici

En magasin comme en épicerie, j’essaie d’avoir un impact positif grâce aux produits que je me procure. J’étudie soigneusement chacun de mes choix, et parmi mes critères d’achat intelligent : la proximité et le respect des producteurs. Une fois dans l’allée des produits laitiers, j’aime donc me tourner vers les produits Agropur, la coopérative derrière … Lire la suite Bien choisir ses produits laitiers : Découvrez une coopérative d’ici