Pourquoi les régimes stricts sont-ils dangereux?

Perdez 10 livres en 10 jours, nouvelle cure de jus miracle, tisanes détoxifiantes…toutes ces méthodes sont-elles vraiment sécuritaires? Que cache l’envers de la médaille du culte de la minceur? Tout d’abord, il faut savoir que suivre un régime strict n’est pas la solution idéale pour perdre du poids. Oui, à court terme certains régimes peuvent … Lire la suite Pourquoi les régimes stricts sont-ils dangereux?

Muffins aux bananes et aux framboises

Cette recette est plus « gourmande » que celles que je suis habituée de créée. Par contre, la ligne directrice de ma vision d’une saine alimentation est l’équilibre. Une journée c’est un muffin bien vert, et l’autre, un muffin bien sucré. Bref, j’adore ces muffins. La surprise qui se cache dans le milieu est un petit baume … Lire la suite Muffins aux bananes et aux framboises

Bien choisir ses produits laitiers : Découvrez une coopérative d’ici

En magasin comme en épicerie, j’essaie d’avoir un impact positif grâce aux produits que je me procure. J’étudie soigneusement chacun de mes choix, et parmi mes critères d’achat intelligent : la proximité et le respect des producteurs. Une fois dans l’allée des produits laitiers, j’aime donc me tourner vers les produits Agropur, la coopérative derrière … Lire la suite Bien choisir ses produits laitiers : Découvrez une coopérative d’ici

Muffins brisures de chocolat & céréales de bébé

J’aime beaucoup intégrer des céréales pour bébé dans mes muffins parce qu’elles sont une excellente source de fer. Toutefois, il faut s’assurer de choisir les bonnes. Regarder, leur étiquette pour vérifier qu’elles ne contiennent pas de sucre ajouté ni de colorant artificiel. Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Rendement … Lire la suite Muffins brisures de chocolat & céréales de bébé

Mon parcours de consommatrice

Inspirée par une récente vidéo de la merveilleuse Josée-Anne Sarazin-Côté, j’ai décidé de vous partager à mon tour mon parcours de consommatrice. Je n’en suis pas aussi loin dans mon cheminement vers le minimalisme que mon inspiration, mais je suis fière d’être maintenant une consommatrice beaucoup plus avertie malgré mon passé d’acheteuse compulsive. Il y … Lire la suite Mon parcours de consommatrice